手臂松、副乳、🐻不挺、背肉肉多#掰臂力棒， 不要小看他的训练量，按自己能力选择重量#居家健身有新招

新款金色加粗臂力器健身家用臂力棒10公斤20公斤30公斤40公斤5060

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臂力棒是很好的胸肩背手臂同时训练的动作，很适合新手居家练习#运动#臂力棒 #逆袭

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不要轻易练臂力棒，它能同时训练胸肩背手臂拜拜肉#居家健身有新招 #好身材练起来

2025-09-25 17:52:20

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2025-09-11 18:53:53

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反季羽绒服捡便宜！现在不买，冬天只能高价买同款😱 #反季羽绒服 #骆驼 #轻羽 #黑钻 #ootd

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升级版美式休闲短裤，更显臀完全不勒，舒适度太高了，平价又好穿，健身穿日常休闲出街穿也好看#运动穿搭##美式辣妹 #健身穿搭

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